科学网半醒未醒之际看手机的危害及其原因讨论

2021-01-13 09:16

半醒未醒之际看手机的危害及其原因讨论

 

如今手机已经成为人们日常生活须臾不可离开的工具,生活在手机上已经成为一些人的生活全部和社会现象,而半夜醒来几乎还没有睁眼或睁不开眼的时候就看手机的人就更多了。

半夜眼睛几乎睁不开就看手机的危害是显而易见的,头晕、鼻塞最常见,其它可以马上体会到的,整天没精神、干什么事都觉得烦躁静不下心,等等。

造成这些不适的原因,我体会来源于供血不足。半夜时分,身体供血能力下降,如果用眼用脑的话,必然导致更多的血液供应大脑;在总供血量不变的情况下,身体又需要自动不由自主的为身体的关键部位,如心肝肺等内脏部位优先供血,导致头部、脚部等地方缺血,鼻塞、头晕、脚凉等现象自然不可避免的出现。

进一步讨论,有些人失眠,应该也是来源于供血不足,如果你睡觉时被窝隔热保温能力不够,你的身体表皮不得不需要更多的血液供应热量来维持,这时,为了获得更多的供血量和热量,人体需要有器官在工作中,于是不入睡、通过脑中的神经活动、强迫身体的供血能力增强,成为许多非体力劳动者出现失眠的必然结果。

身体暖和、供血充足,你将在舒适的美梦中度过美好的夜晚;如果你不珍惜,还要没睁眼就准备看手机,睡得舒适你也会变得焦躁不安,失眠的人很多大家都知道,常年鼻塞的人也有不少吧?

祝君美梦、神清气爽!

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